曾經看過有人說
‘知道了就等於成功一半了’
那麼容易的嗎？
我知道可以怎樣瘦下來
但為什麼沒有先瘦一半的？
知道了比較像是鋪好瑜珈墊 穿好運動服 拍好selfie而已
還沒動沒流汗呢
聽起來覺得難是吧
人生是難的啦 哈哈哈 #繼續潑冷水 😄
不過 ’刻意‘不代表強度要很大
微調也可以 但要很有意識地去進行就對了
不然人很容易回到auto mode的
想減肥 想創業 想改變生活 想變美 想更自信 想快樂一點 都一樣
這種時候別跟自己客氣 ’刻意‘一點就對了 💪🏻
#WU聊日常心理 #改變 #刻意 #誰不想躺著就瘦就美就有錢又快樂 #想想就好 #減肥只是個例子 #什麼改變都一樣 #💪🏻